穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因天气凉，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：保湿防晒
最好用SPF20以上防晒霜打底，使用保湿型化妆品。
钓鱼指数：不宜
较前一天有较大降温，不适合垂钓。
| 2026年10月01日（星期四） |
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阴转晴 | 7℃ ~ 17℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年10月02日（星期五） |
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晴 | 8℃ ~ 24℃ | 微风 | 0级 |
| 2026年10月03日（星期六） |
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晴转多云 | 9℃ ~ 25℃ | 微风 | 0级 |
凉州今天天气：https://www.niuniufanli.com/tianqi/liangzhou/jintian/
2026年10月01日凉州天气：阴转晴，气温7℃ ~ 17℃，西风6级
2026年10月02日凉州天气：晴，气温8℃ ~ 24℃，微风0级
2026年10月03日凉州天气：晴转多云，气温9℃ ~ 25℃，微风0级
2026年10月04日凉州天气：多云，气温6℃ ~ 17℃，微风0级
2026年10月05日凉州天气：多云转晴，气温6℃ ~ 18℃，微风0级
2026年10月06日凉州天气：晴，气温7℃ ~ 22℃，微风0级
2026年10月07日凉州天气：晴，气温9℃ ~ 24℃，微风0级